Blog

Kako prepoznati anksioznost kod sebe i drugih?

Tokom života vrlo često osjetimo anksioznost, kao prirodnu pojavu povezanu sa nama važnim situacijama.

Kako prepoznati anksioznost

Simptomi anksioznosti:

  • Otežano ili ubrzano disanje
  • Poteškoće sa pamćenjem
  • Stomačni problemi
  • Znojenje
  • Poteškoće sa koncentracijom
  • Glavobolja
  • Ubrzan rad srca
  • Nesanica
  • Pretjerano razmišljanje
  • Trnci po određenim dijelovima tijela
  • Konstantna briga

Intenzitet anksioznosti varira, pa se tako može desiti da smo je manje ili više svjesni. Ipak, dešava se da kada učestalost i sam intenzitet simptoma anksioznosti postane za osobu ometajući i ograničavajući, kretanje u pravcu onoga što nam je važno je otežano i vrlo često dolazi do smanjenja kvaliteta života pojedinca.

Anksioznost ne mora biti preplavljujuća da bi se nekome obratili za pomoć. Kod zubara se ne mora ići tek kada zub zaboli 🙂

Vodimo računa i o svom mentalnom zdravlju!

Utisci klijenata

Kako prepoznati anksioznost kod sebe i drugih?

by Omnes Savjetovanje Vrijeme čitanja: 1 min